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走り切る力は、食卓から。
【西岡真理子 プロフィール】
息子２人は元Jリーガー。38年間中学校の国語教師。
定年退職後は、食育講師として活動中。
アスリートフードマイスター２級、メンタルフードマイスター２級。
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まずはじめに
標準でも“筋肉量不足”の子は多いです。
次に"遺伝子身長"を予測してみましょう。
予測身長よりも伸ばしてあげたいですよね！
最後に、タンパク質が足りているかチェックしましょう。
この量、食事だけで届いていますか？
タンパク質はムキムキになるためのものではありません。
足りないタンパク質は...
朝食で補う！
間食で補う！
プロテインで補う！
\ \ 安心・安全なプロテインを作りました / /
\ \ ママパパ向け！noteで食育情報を発信しています / /
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